irina.sukhomlin's Journal, 29 July 2022

Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
169.5 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
1351 kcal Fat: 60.10g | Prot: 98.65g | Carb: 115.51g.   Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Суп из Говядины, Телятина Отварная, Рагу из Баклажанов, Малина, Чай, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Dinner: Чай, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сёмга Сёмга Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
losing 3.1 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



irina.sukhomlin's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.