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576日目
変わらず
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110.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
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1226 kcal
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Fat: 28.41g | Prot: 76.77g | Carb: 176.46g.
Lunch: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, バジル, キュウリの漬物, にんにく, ニンジン. Dinner: シソ, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カボチャ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, ぶなしめじ. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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gaining 3.1 lb a week
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