Olеs's Journal, 29 July 2022

165.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 32.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2240 kcal

Fat: 140.39g | Prot: 83.72g | Carb: 181.75g.   Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Пиворама Ржаные Гренки с Сыром и Чесноком, Токио Сити Рулетики из Баклажанов с Сыром и Зеленью, Жареный Сыр в Панировке, Суши WOK Ролл Шиитаке. Snacks/Other: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка. more...

1943 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...