Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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131.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
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2869 kcal
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Fat: 125.49g | Prot: 89.91g | Carb: 347.58g.
Breakfast: Mamão Papaia, Queijo Parmesão (Ralado), BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Berinjela Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Pereira Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Cenouras, Dona Benta Macarrão Parafuso. Snacks/Other: Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Garoto Alô Doçura, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Opereta Creme, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Bombom it Coco, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Caribe, Pão Italiano, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Morangos, Queijo Branco, Banana Nanica. more...
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losing 4.6 lb a week
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