Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
168.2 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
1875 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 132.46g | Carb: 204.87g.
Breakfast: Каша Ячневая Моя, Простоквашино Молоко 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ирга. Lunch: Пудинг Творожный Мой, Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Пудинг Творожный Мой, Простоквашино Молоко 1%, Панчо Торт, Вареники с Творогом и Сыром Мои. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
марина тома's weight history
|