Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2022:
|
2519 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 156.46g | Carb: 238.86g.
Breakfast: Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Азбука Вкуса Ананас Резаный, ВкусВилл Шарлотка Яблочная, Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка», Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Dinner: SPAR Роллы Сет 4. Snacks/Other: King Манго Сушёный , Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Окское Яичный Белок. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dafa-koryuagha's weight history
|