|
Кажется, пора прекращать худеть. В последнее время чуть расслабилась в плане питания и считаю не каждый день. Вес особо не изменяется, а вот по объемам иетересно: ноги тоньше, талия тоже, объем ягодиц не уходит, но при этом жира на них почти нет.
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
2028 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 161.29g | Carb: 168.09g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Вараксино Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Брокколи, Ярославский Бройлер Фарш Котлетный. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью, Село Зелёное Молоко 3,2%, Пятерочка Персик. more...
|
|
 Comments
28 Jul 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
28 Jul 22 by member: VladimirMerkulov
|
shevchenkoyuliya19961, спасибо 🌺
28 Jul 22 by member: Ann Mill
|
VladimirMerkulov, Благодарю за ком
плимент)
28 Jul 22 by member: Ann Mill
|
шелуха овсяная, мне помогает привычка есть примерно одно и то же с некоторыми вариациями, и ужин почти всегда лёгкий. Считаю я больше для того, чтобы добирать жира. Был печальный опыт гормонального сбоя из-за недостатка жиров
28 Jul 22 by member: Ann Mill
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann Mill's weight history
|