Hi! Ich habe rheumatische Arthritis. WENN ich Sport mache dann fahre ich Rad oder jogge langsam.
28 Jul 22 by member: Kai-Cologne
|
28 Jul 22 by member: IckebinsDrea
|
28 Jul 22 by member: thu-online
|
28 Jul 22 by member: Krümel 2022
|
Radfahren funktioniert leider nicht so gut wegen der Knie,bzw ist das absteigen eher das Problem😓
28 Jul 22 by member: sandra-hält-durch!
|
Wenn Absteigen das Problem ist, dann vielleicht Radfahren auf dem Trimmrad. Oder Tai Chi, Yoga etc.
28 Jul 22 by member: AsketHH
|
28 Jul 22 by member: hellosunshine12345
|
Walken vielleicht? Ich selbst habe rheumatische Arthritis und gehe joggen. Die Bewegung der Arme tut meiner angegriffen Schulter gut 😉 Aber bei Kniebeschwerden kommt ja nicht viel in Frage 😔
28 Jul 22 by member: •Kiri•
|
walken. Ich hab auch Arthrose in den knien. Funktioniert super auch mit Gewichten in den Händen oder Walking Stöcken auch bei Schulterbeschwerden. 💪💪
28 Jul 22 by member: farina1902
|
Trampolin soll für alles gut sein:-) ich finde es super*
Sport zu jeder Zeit:-)
28 Jul 22 by member: Celina3008
|
Stimmt, Jumping mache ich auch regelmäßig mit. Also Trampolin ist super 🙃 Bei mir ist nur wichtig, dass ich es anfangs nicht übertreibe. Danach ist der Sport dann aber kein Problem mehr 😊
28 Jul 22 by member: •Kiri•
|
Sandra, es gibt ein Übungsblatt für Schultern. Diese Übungen habe ich regelmäßig gemacht und meine Schmerzen sind restlos weg. Wegen der Schmerzen in den Kniegelenken habe ich monatelang Weihrauch-Kapseln genommen (morgens und abends 1 Kapsel) und irgendwann waren auch diese Schmerzen weg. Außerdem kannst Du mal entzündungsarme Ernährung googeln, auch das hilft 🤩
28 Jul 22 by member: Utiline
|
Danke für die tollen Ratschläge,nach walkingstöcken und Trampolin werd ich gleich mal schauen, und wegen der Weihrauchkapseln auch 😊😊
28 Jul 22 by member: sandra-hält-durch!
|
28 Jul 22 by member: Celina3008
|
Hola Hoop, habe damit angefangen zu üben. Oder Bauchtänzerin.
29 Jul 22 by member: UGrosse
|
Natürlich ohne Fragezeichen:-)
29 Jul 22 by member: Celina3008
|
Oh hula hoop könnte eine gute Idee sein ,danke 😊
01 Aug 22 by member: sandra-hält-durch!
|