|
09.00
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 146.35g | Carb: 204.86g.
Breakfast: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kranky Corn Flakes, Tereyağı, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Yumurta Beyazı, Yumurta, Proteinocean BCAA+, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean Creatine. Lunch: Nesquik Çikolatalı Gevrek, Muz, Yeşil Elma, Yaban Mersini, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|