|
Сахар 5,4. Углеводов за вчера 151 г. Ела в 23 часа вишню 100 г и камбалу 90г, измерила в 7 часов
|
165.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 121.70g | Carb: 117.03g.
Breakfast: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Омлет с помидорами и сыром, Эвалар Коллаген Морской, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Красные Вишни, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Камбала, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Батончик Фисташковый, Свиной Фарш (Приготовленный), Камбала, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красные Вишни. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|