Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1279 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 97.29g | Carb: 123.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Дмитрогорский Продукт Колбаса Кремлевская, Елизавета Хлебец, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Холодец из Курицы, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Магнит Банан. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Тостовый, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МайороваЯна's weight history
|