Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 114.81g | Carb: 143.01g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Spirulina Food Яичный Белок, Bonvida Топпинг Шоколадный, Творог 5%. Lunch: Данон Йогурт, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка, Красный Сладкий Перец, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛилияЕнот's weight history
|