Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2022:
|
2612 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 157.75g | Carb: 331.88g.
Breakfast: Cheese-Cake.Ru Тарталетка Ягодная, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Lucky Days Попкорн со Вкусом Сыра, Большая Кружка Сливки 10%, Хуторок Сливки 10%. Lunch: Махеевъ Джем Апельсиновый, Груша, Авокадо, Maltagliati Ракушки, Желудки куриные, Хуторок Сливки 10%, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Груша, Блины на кефире, Экомилк Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Большая Кружка Сливки 10%, Нектарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|