Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
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3253 kcal
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Fat: 104.16g | Prot: 139.38g | Carb: 444.58g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Elegê Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lunch: Macarrão, Doce de Goiaba Cremoso, Requeijão, Queijo Lanche, Pasta de Amendoim com Cacau, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Ovo. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo. Snacks/Other: Aveia em Flocos, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva. more...
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gaining 1.0 lb a week
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