Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 82.24g | Carb: 141.16g.
Breakfast: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Дыня Торпеда. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Горох Консервированный , Вареное Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Ростик'c - KFC Мороженое Рожок, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angels84's weight history
|