Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 103.72g | Carb: 103.71g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Черешня. Lunch: Черешня, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . Dinner: Сыр Бри, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Алтайская Буренка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Лента Вишня , Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
|
2423 kcal
|
Activities & Exercise:
Mountain Biking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
creator3's weight history
|