Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
|
2225 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 138.32g | Carb: 196.90g.
Breakfast: Помидоры, Огурец, Резной Палисад Творог 5%, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Малечкино Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец, Дыня, Макси Филе Семги, Череповецхлеб Шекснинская Булочка, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Вологжанка Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Морковь по-Корейски, Череповецхлеб Пирожное Бисквитно Сметанное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Укроп, Зеленый Лук. Snacks/Other: Русский аппетит Желатин Пищевой, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|