Samuel73's Journal, 07 February 2015

194.7 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1915 kcal

Fat: 57.71g | Prot: 84.30g | Carb: 263.67g.   Breakfast: Pan Blanco, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Flan de Vainilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Puré de Verduras. Dinner: Danone Flan de Queso, Hacendado Flan de Vainilla, Telepizza Barbacoa. more...

2151 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...