|
Мой шоколадный красавчик 🤤🍫 КБЖУ на кусочек (1/8 торта) 248 ККАЛ 14/12/19 Я обожаю сладости, и сейчас мне нравится делать их самой. Во первых, это весело и интересно. Лично я получаю огромное удовольствие от процесса приготовления. Возможно я задрот, но мне нравится отмерять все ингредиенты, вписывать в блокнот и расчитывать КБЖУ🤓📈. Во вторых, я контролирую количество ингредиентов и их качество. В покупной торт никто тебе не положит плитку шоколада Lindt, максимум сахар с маргарином и немного какао 🌚 Ну и в третьих, я люблю нормальные порции, а не птичьи 100г за 400ккал 😐 А ещё мне очень нравится основа из орехов и фиников, это прям топчик 😙👌 Все делаю в блендере. Готовый торт оставляю на ночь в холодильнике. 🍪Основа: -50г орехов (у меня грецкий) -100г фиников без косточки -15г кокосового масла -35г овсянки -щепотка соли+ваниль (по желанию) 🍰Крем: -2 пачки 0% творога в брикете (340г) -2 пачки 0% мягкого творога (230г) -50мл молока -15г какао -15г желатина (предварительно размочить в тёплой воде). -фитпарад до нужной сладости -ваниль -щепотка соли После застывания торта сверху растопила 1 шоколадку, но в следующий раз я бы лучше ее потёрла или сделала глазурь (чтобы она оставалась мягкой).
Diet Calendar Entries for 25 July 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 138.59g | Carb: 147.82g.
Breakfast: Шоколадный Творожный Чизкейк, Свой Урожай Малина , Teos Йогурт Греческий 2%, Кокосовая Стружка, Овсянка, Банан, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Egg White. Lunch: Русский продукт Овсянка Монастырская, Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Cooked Egg White. Dinner: Магнит Молоко Кешью-Миндаль, Красный Октябрь Какао, Свой Урожай Малина , Пятерочка Банан, La Pina Арахисовая Паста, Zero Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Хлебцы Dr.Korner Thin. Snacks/Other: Шефмаркет Курица Грудка, Золотой Урожай Кукуруза, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Egg White, Avocado, Egg. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
Я тоже люблю сама готовить и знать что внутри) И процесс приготовления нравится, и считать все нравится)))) Прям на одной волне. Воспользуюсь вашим рецептом! спасибо за идею!
25 Jul 22 by member: EvgeshaHudesha
|
Evgesha, 💕💕 да, а ещё и калорий сколько дополнительных тратится - в магазин сходить и продукты для него принести 😅
25 Jul 22 by member: Lisa_064
|
Тоже люблю так! Тоже к сегодняшнему завтраку сваяла подобное! 😋🥰 Скоро покажу.)
25 Jul 22 by member: lia-osteo
|
Лия, это кстати рецепт, навеянный твоими трюфелями 😃 я сначала сделала просто как конфеты творог с какао, правда протеина у меня не было, чтобы они держали форму, поэтому решила повторить в виде торта 🤤
25 Jul 22 by member: Lisa_064
|
25 Jul 22 by member: AlynaSun
|
Я тоже всегда за твоими чизкейками подглядываю! 😉 Вот так собираются вместе шоколадно-творожные души! 😸🤗
25 Jul 22 by member: lia-osteo
|
Не знаю каков он на вкус, но на вид идеален👌🤤
25 Jul 22 by member: lask-ludmila
|
25 Jul 22 by member: UliannaVi
|
выглядит оооч круто👍 скоро груша поспеет, буду грушевые пироги свои делать на читмилы) а до тех пор подержим режим)
25 Jul 22 by member: plvotyakov
|
25 Jul 22 by member: anjenok
|
Очень красиво, навепняка вкусно! и спасибо, что расчитали Каллории 🙏🙏 интересно, при кормлении грудью можно кусочек такого тортика?
25 Jul 22 by member: мазурена
|
Мазурена, если молочка усваивается, то почему нельзя?)) У меня же расписаны ингредиенты, если боитесь фитпарад, то можно заменить его на любой натуральный подсластитель - кленовый сироп, финиковый сироп или цикорий, но соответственно вырастет калорийность. У каждой матери свои заморочки, поэтому что вам можно только вы можете знать 😺
25 Jul 22 by member: Lisa_064
|
Plotyakov, спасибо, будем ждать пироги в ленте 😃🤤 а это можно сказать «режимный торт», правда все равно сложно ограничиться одним кусочком, нужно как можно скорее поделиться с ближними 😅
25 Jul 22 by member: Lisa_064
|
gayanaurist, спасибо за совет! Чисто с молоком получится мягким? А то я смотрю рецепты, в основном добавляют либо жирные сливки, либо сливочное масло, хотелось бы все-таки не уходить по калориям слишком далеко 🙈🚀🛰
25 Jul 22 by member: Lisa_064
|
Лиза, да, я с молоком всегда топлю шоколад! Вчера лоханулась и к 106 г шоколада добавила 50 г молока. Получилось жидковато. Надо 15-30 г. 😅
25 Jul 22 by member: lia-osteo
|
А как вы такие длинные посты публикуете? Нужно премиум покупать или есть какие-то другие пути?😅
25 Jul 22 by member: selena_vilasco
|
Лия, отлично, возьму на заметку на следующий раз 👌😁
25 Jul 22 by member: Lisa_064
|
Selena, нет полные посты можно писать только через полный сайт в браузере(( в приложении почему-то установили ограничение не кол-во знаков 😪
25 Jul 22 by member: Lisa_064
|
А вот как, спасибо большое за ответ🙏🏼
25 Jul 22 by member: selena_vilasco
|
Я обожаю готовить пп-шные тортики🙏
Один минус- они быстро съедаются 🙈
25 Jul 22 by member: алевтинаил
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|