Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
175.5 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 78.43g | Carb: 151.80g.
Breakfast: Каравай Булочка Ассоль, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Микоян Докторская Колбаса Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Иней Шинка Пряная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Папа Может Сосиски Богатырские. Snacks/Other: Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atbka11's weight history
|