|
toplam 652 kalori ile günaydın. 50 gr yulaf 1yk fıstık ezmesi 2 yumurta 18 zeytin ve 60 gr peynir
Diet Calendar Entry for 24 July 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 167.87g | Prot: 110.48g | Carb: 241.96g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60G), Yumurta, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kırmızı Domates, Domatesler, Dana Eti. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Eti Gong, Ülker Dido. more...
|
|
 Comments
Hahahahaha yok bee 700 kaloricik alt tarafıı. Ben sabah ve öğlen yiyorum. Akşam yemeğini genelde yemem. 2 öğün besleniyorum. Ama kaçamak günlerinde yaklaşık 20bin kalori alırım rahat.
24 Jul 22 by member: fat.3458
|
1 saat koşu 30 dk caroline girvan çalışıyorum haftada 5 gün
24 Jul 22 by member: fat.3458
|
Günlük 2bin kalori ile zayıflıyorum çok rahat. Emziriyorum bi de 15 aylık bebegim var
24 Jul 22 by member: fat.3458
|
Yardımcı olabilceğim birşey varsa olabilrim. Motive konusunda iyiyimdir :)) evet çok spor yapıyorum çok seviyorum spor yapmayı. 2 ufak bebem olmasa daha çok yaparım ablası bebeler hiç durmuyo 6 da kalktılar
24 Jul 22 by member: fat.3458
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat.3458's weight history
|