|
Я толстая, мне сказали, что я выгляжу намного больше своего веса, ну не знаааю.
|
118.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 49.35g | Carb: 224.36g.
Breakfast: Окское Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Русский Сахар Сахарный Песок, Каждый День Мука Пшеничная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Каждый День Ванильный Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дельпазир Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Ашан Фасоль Красная, Каждый День Лаваш Кавказский. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каждый День Лаваш Кавказский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|