Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
115.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
2490 kcal
|
Fat: 125.51g | Prot: 93.04g | Carb: 288.36g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Молоково Молоко 3,2%, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Помидоры, Ветчина Индейки, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Омлет, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе. Lunch: Арбуз, Сливы, Помидоры, КПК Балык Говяжий Сырокопченый, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Куриный Бульон. Dinner: Торт Наполеон, Милка Шоколад Милка Орео, Ферреро Ферреро Роше, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Торт Наполеон, Милка Эскимо. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|