Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
191.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 54.49g | Carb: 203.42g.
Breakfast: Арбуз, Арбуз, Черешня, Foodland Сыр Король Севера, Гречка Отварная, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Dinner: Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Other: Абрикос, Арбуз, Арбуз, Черешня, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|