Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
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180.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 180.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
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2261 kcal
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Fat: 74.01g | Prot: 101.31g | Carb: 291.28g.
Breakfast: Oro Saiwa Oro Ciok con Tavoletta di Cioccolato al Latte, Nutella Nutella, Caffè Espresso, Mellin Crema di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Marmellate e Conserve, Gentilini Fette Biscottate, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Banana, Verso Natura Conad Orzo Solubile. Lunch: Esselunga Ciliegie, Pane Bianco, Mozzarella di Bufala, Conad Tonno al Naturale. Dinner: Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Snacks/Other: Mulino Bianco Cornetto Integrale alla Nocciola, Caffè Espresso. more...
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losing 7.7 lb a week
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