Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 67.00g | Carb: 139.30g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Красные Яблоки, Овсянка Запаренная. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Арбуз, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|