|
60,9
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 42.57g | Carb: 124.92g.
Breakfast: Zeytin, Patates Kızartması, Menemen. Lunch: Beyaz Ekmek, Kerem Labne, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Salçalı Makarna, Ayçiçek Yağı, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
çekirdeksiz üzüm's weight history
|