Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
698 kcal
|
Fat: 9.14g | Prot: 64.04g | Carb: 93.86g.
Breakfast: Heinz Кетчуп, Руккола, Помидоры Черри, Barilla Макароны, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Lunch: Сливы, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны. Dinner: Магнит Слива, Магнит Персик, Руккола, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Зеленый Горошек, Куриное Филе. Snacks/Other: Руккола, Помидоры Черри, Куриное Филе, Зеленый Горошек, Куриный Суп. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|