Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
718 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 18.58g | Carb: 109.96g.
Breakfast: Коломчаночка Пастила Черная Смородина, Зеленый Чай. Lunch: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Данон Йогурт с Лесными Ягодами, Черника, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Салат из Свеклы с Майонезом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|