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Gasaanz laaangsam, aber immerhin in die wieder richtige Richtung!! Ich hoffe, dass ich nun endlich wieder durchhalte.
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256.2 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 90.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
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554 kcal
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Fat: 21.91g | Prot: 26.46g | Carb: 68.58g.
Breakfast: Süßkirschen. Lunch: Gouda oder Edamer, Rosenkohl. Dinner: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Snacks/Other: Tizio Latte Macchiato Weniger Süß. more...
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losing 4.6 lb a week
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