Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 123.02g | Carb: 232.62g.
Lunch: Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Филе Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Snacks/Other: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Красная Цена Сыр Российский 50%, Магнит Абрикос, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Кофе, Белевская Пастила Пастила Воздушная Детская, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Витебское Молоко Творог 1%, Нектарин, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|