Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
217.2 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 111.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 55.47g | Carb: 186.93g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Бананы, Пирожок с Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка228's weight history
|