Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 102.02g | Carb: 187.07g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Черешня , Polezzno Миндальные Лепестки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Альпийский Цельнозерновой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. Dinner: Ашан Слива Желтая, Абрикосы, Пятерочка Черешня , Европа Абрикотин, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Оливковое Масло, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Лента Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|