Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
207.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 106.60g | Carb: 196.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Помидоры, Геркулес Монастырский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тёма Молоко 3,2%, Арбуз. Lunch: Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Дедушкина Ферма Капуста Брокколи, Помидоры, Кабачок, Сэн Сой Фунчоза, Соевый Соус. Dinner: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Лебедянь Молоко Творог 5%, Абрикосы, Европа Абрикотин. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
j.kova17's weight history
|