Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 127.65g | Carb: 116.73g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Арахис Жаренный Соленый, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|