Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
2022 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 117.63g | Carb: 172.66g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Окское Яйцо Отборное, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Халва. Dinner: Ашан Киви, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Лента Авокадо, Московский Провансаль Легкий , Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|