Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
276.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 67.72g | Carb: 163.57g.
Breakfast: Шарлиз Шоколадная Паста, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Рестория Шеф Плов со Свининой. Dinner: Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Курица Гриль, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Арбуз. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
anutaastahova61's weight history
|