Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
925 kcal
|
Fat: 21.66g | Prot: 68.48g | Carb: 118.37g.
Breakfast: Красное Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Кабачок. Lunch: Магнит Слива, Куриный Суп. Dinner: Сливы, Heinz Кетчуп, Руккола, Помидоры Черри, Говядина, Barilla Макароны. Snacks/Other: Помидоры Черри, Магнит Банан, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Руккола, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны, Heinz Кетчуп. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zanoza511's weight history
|