Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
224.4 lb
Lost so far: 73.0 lb.
Still to go: 85.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 86.69g | Carb: 206.43g.
Breakfast: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Морковные котлеты, Котлеты на пару куриные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблочное желе, Вареное Яйцо, Курага. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|