|
53,9 впервые вижу такие цифры 🤩
|
118.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2022:
|
1107 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 53.83g | Carb: 129.26g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый . Lunch: Кофе с Молоком, Творог, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Овсяные Панкейки. Dinner: Чай, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана 20%, Помидоры, Жареное Яйцо, Prosto Рис Краснодарский. more...
|
|
1754 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 45 minutes, Showering - 15 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobi-lofi's weight history
|