Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
192.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 60.68g | Carb: 87.25g.
Breakfast: Магнит Персик, Рогачев Сыр Грювер, Ближние Горки Колбаса Салями Итальянская, Яйцо, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Рогачев Сыр Грювер, Магнит Персик, Рогачев Сыр Грювер. Dinner: Billa Солянка с Сосисками. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|