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Bin nervös, heute lasse ich mein Wohnmobil zu 😉 und die Tüte Chips gestern Abend war definitiv nicht gut
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117.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
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616 kcal
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Fat: 10.22g | Prot: 54.73g | Carb: 84.64g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Fynbo Ingwerfruchtaufstrich, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Lunch: Aldi Rote Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Deluxe Trüffelöl, Edeka Romanasalat, Balsamico, Tomaten. Dinner: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Snacks/Other: Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee, Tee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Espresso, Tee. more...
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steady weight
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