Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
260.9 lb
Lost so far: 9.6 lb.
Still to go: 51.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 81.29g | Carb: 214.19g.
Breakfast: Herneet, Lihapiirakka, Espresso, LU Jaffa Mansikka. Lunch: Atria Keittokinkku, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. Dinner: Atria Jahti Makkara, Atria Tomaattiherkku Maksamakkara, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. Snacks/Other: Elonen Saaristolaisleipä, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jp Rintamäki's weight history
|