|
Diet Calendar Entries for 18 July 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 86.96g | Carb: 179.68g.
Breakfast: Banana Prata, Granola Caseira, Mel. Lunch: Kiwi, Contra-filé, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Integral, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mangas, Carne de Porco do Lombo Assada, Costela Bovina, Picanha, Legumes Cozidos, Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa, Sementes de Linhaça, Ovo, Mangas, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Granfino Tapioca, Aveia em Flocos, Granola Caseira, Maçã, Mamão Formosa. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bastoscami's weight history
|