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...dachte schon die Waage war blockiert. Endlich!
Ich wünsche allen Mitstreitern einen schönen Mittwoch!
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207.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2015:
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1469 kcal
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Fat: 40.16g | Prot: 122.61g | Carb: 148.63g.
Breakfast: Brunch Balance mit Joghurt, Wiltmann Peperoni Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Loose Quäse. Lunch: Mandarine, Loose Quäse, Rama Margarine, Roggenvollkornbrot. Dinner: REWE Bio Roggenvollkornbrot, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Apfelsinen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
Das freut mich für dich. Da muss man immer hart bleiben. Irgendwann wird man dann sogar mit einem Farbwechsel belohnt.
04 Feb 15 by member: Birgit ☀️
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Ja genau über diesen Farbwechsel habe ich mich tatsächlich richtig gefreut...ist ja irre womit man manchmal schon glücklich ist
04 Feb 15 by member: abnehmsuse102
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geht doch prima - herzlichen Glückwunsch zum erreichten... :-)
06 Feb 15 by member: Reisefigur
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