Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
|
152.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2015:
|
1786 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 84.60g | Carb: 176.99g.
Breakfast: Венский Завтрак Паста Творожная, Милава Творог Зерненый 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Кекс Творожный, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.dragan's weight history
|