Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
115.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 115.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
2221 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 141.18g | Carb: 244.39g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лента Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Тандер Сыр Гауда, Кабачок, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Помидоры, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Творог 5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Dinner: Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|