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Die so große Hitze, vor der gewarnt wird, kündigt sich an. Viele stöhnen jetzt bereits, aber dann Urlaub im Süden machen. Einem schönen Start in die neue Woche wünsche ich. 😊
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207.7 lb
Lost so far: 127.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
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589 kcal
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Fat: 15.45g | Prot: 81.75g | Carb: 31.58g.
Breakfast: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Lupinen, Arla Skyr, Kaufland Milch 0,1% Fett, Iglo 8 Kräuter, Salz, Schwarzer Pfeffer. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Schweinenackensteak, Brokkoli, Salz, Gemischter Salat, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Cheddar-Käse, Barbecue-Soße, Knoblauch, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe. more...
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steady weight
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