Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
188.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 118.59g | Carb: 105.69g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Куриный Суп, Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Dinner: Арбуз, Сваля Творог 0,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|