Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
94.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 26.47g | Carb: 176.38g.
Breakfast: От Палыча Торт Птичье Молоко, От Палыча Торт Птичье Молоко, Nescafe Кофе Растворимый, Piatnica Smietana 18%, Помидоры, Лимонная Цедра. Lunch: От Палыча Торт Птичье Молоко, Президент Крем-Сыр, Белый Хлеб. Dinner: От Палыча Торт Птичье Молоко, От Палыча Торт Птичье Молоко, Гречка с Маслом, Piatnica Smietana 18%, Гречка с Маслом. Snacks/Other: От Палыча Торт Птичье Молоко, От Палыча Торт Птичье Молоко, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fanatka koffe.'s weight history
|